Тамни кругови око очију нешто је с чиме се сви боримо из дана у дан, понекад мање, а понекад више, а константна потрага за добрим коректором већ нас помало умара.

Подочњаци или тамнија кожа око очију нису увијек резултат лошег спавања или недостатка сна, они могу бити и генетски узроковани. Можете их имати и због алергије, што је посебно често у прољетним мјесецима. Кожа испод очију јако је танка и осјетљива па се код оних са свијетлим теном подручје чини тамнијим јер се виде вене, а код оних с тамнијом кожом управо се на том подручју понекад ствара више пигмента.

Ипак, постоје неке ствари које можете направити за своју кожу како бисте смањили или потпуно уклонили подочњаке.

Спавање и прехрана

Можда мислите да нема потребе да се то понавља, али рећи ћемо то – више и квалитетније спавајте. Осам сати је просјек, но све је индивидуално па је могуће да вам треба нешто мање или нешто више од тога. Слушајте своје тијело и нека квалитетан сан буде ваш приоритет. Ако се будите рано, идите на вријеме у кревет.

Оно што помаже је спавање на довољно високом јастуку те најбоље на леђима, како се текућина не би скупљала у подручју испод очију док спавате.

Преко дана потребно је пити пуно воде (ако мислите да пијете довољно, додајте још двије-три чаше, за сваки случај), а у прехрани треба избјегавати превише соли (јер она задржава воду, која се онда може накупљати, између осталих мјеста, и испод очију, због чега ћете имати “врећице”) и додати што више витамина Ц. Тај витамин помаже тијелу да произведе што више колагена, протеин који чини нашу кожу еластичном. Неке намирнице богате витамином Ц су кељ, паприка, купус, бобичасто воће, агруми, рајчице, грашак, цвјетача…

Тамније подручје око очију може значити да вам фали жељеза. Уклопите га у прехрану уз намирнице као што су црвено месо, перад, морски плодови, шпинат, грах и грашак, а размислите и о узимању суплемената који ће вам помоћи да надокнадите мањак жељеза и витамина.

Корисни састојци

Кад дође до његе коже и козметике, постоје неки састојци који су јако корисни у борби с подочњацима. За почетак, пожељно је користити креме и/или серуме за подручје око очију, а један од најбољих састојака који требате тражити је ретинол. Он такођер стимулира производњу колагена, због којег кожа неће бити толико танка.

Још неки састојци који ће помоћи су хијалуронска киселина, керамиди и пептиди који хидратизирају и стимулирају производњу колагена и помажу у еластичности коже. Сви антиоксиданси су такођер пожељни, као што су витамини А, Ц и Е.

Ово су састојци који ће помоћи ако их редовно и дугорочно користите, а при наношењу крема и серума припазите да врло лагано умасирате сваки производ. Кожу око очију немојте прејако притискати или повлачити прстима преко ње. Најбоље би било прво утапкати, а затим и њежно умасирати крему.

Трикови

Како бисте се на брзину ријешили подочњака, могу вам помоћи маске за подручје око очију. Могу се купити у свакој дрогерији, а још је боље ако имају неке од састојака набројаних раније у тексту. За још бољи ефект, маску преко ноћи оставите у фрижидеру.

Брза помоћ могу бити и врећице чаја које ће умирити кожу. Врећице прво ставите у топлу воду, а затим их охладите у фрижидеру. Држите их на очима 10-ак минута и затим исперите хладном водом.

Кришке краставца нису мит, и он може помоћи. Такођер је важно да буде охлађен, а третман можете понављати два пута дневно. Након 10-ак минута такођер исперите хладном водом. Врећице чаја и краставац помажу јер интензивно хидратизирају кожу око очију.